Что нам вредно а что полезно? Что ускоряет смерть и сопутствует болезням?
Полезны ли яйца? Вреден ли чай? Полезен ли мандарин? Почему курение вредно ?
Об этом и многом другом читайте на PolzaVred.com
Польза и Вред > Это полезно! > Польза орехов
 

Польза орехов

Во всех  разновидностях орехов без исключения содержится неповторимый уникальный баланс  микроэлементов и витаминов. Кроме того они богаты необходимыми для организма  сложными белками. Однако не следует слишком увлекаться поеданием орешков, так  как этот натуральный продукт не является легкой пищей для желудка. Все  разновидности орехов обладают прекрасной способностью сохранять свои  питательные и витаминные свойства без всяких потерь в течение нескольких лет.  Орехи — вкусная, полезная и в тоже время постная пища. Поэтому они идеально  подходят как мясоедам, так и вегетарианцам.

Виды и польза орехов

Американцы обожают  арахис. Жители африканских стран не мыслят своей жизни без кокосовых орехов.  Восток отдает предпочтение миндалю и арахису.   Фисташки и грецкие орехи являются самыми любимыми и популярными в Европе.  А россияне издавна почитают грецкие, лесные и кедровые орехи. Остановимся на  самых известных нам видах:

Грецкие орехи

Самыми полезными с  медицинской точки зрения являются грецкие орехи. Польза орехов этого вида для здоровья человека оценена по-достоинству  врачами и диетологами всего мира. Грецкий орех — настоящий кладезь витамина С.  Этот натуральный продукт улучшает память, снимает нервное возбуждение и  является, пожалуй, самой лучшей профилактикой атеросклероза и авитаминоза.  Кроме того он содержит целый комплекс биологически активных веществ,  благотворно влияющих на сосуды головного мозга Употребление грецкого ореха в  небольших количествах способно усилить деятельность кишечника и нормализовать  секрецию желудка. И все это благодаря входящим в их состав клетчатке и маслу.  Смесь этого вида ореха с изюмом прекрасно укрепляет сердечную мышцу. Зеленые  грецкие орехи в сочетании с медом используются для повышения иммунитета. Смесь,  приготовленная из ядер спелого ореха с медом, применяется при нарушении функции  щитовидной железы. Также грецкий орех помогает при мастопатии, укрепляет мозг,  сердце и печень. Различные препараты, в состав которых входит грецкий орех,  обладают противовоспалительным, общеукрепляющим, кровоостанавливающим и  ранозаживляющим действием. Помимо ядер в лечебных целях используются также  настойки и отвары из коры и листьев грецкого дерева. Как ни крути, а польза орехов, особенно для детей и  пожилых людей просто бесценна.

Миндаль

Этот вид ореха,  как и многие другие, не только употребляется в пищу, но и широко используется в  самых разных областях, например парфюмерии и медицине. Миндаль — великолепный  источник витаминов и микроэлементов. Содержащиеся в миндале  необходимые нашему организму белок, кальций,  фосфор, железо, витамины В2 и В3 благотворно влияют на здоровье зубов, волос и  кожи и способствуют нормальному обмену веществ. Польза орехов признана медиками всего мира: миндаль прекрасно  дробит камни, гонит желчь, очищает почки и кровь и способствует открытию  закупорок в селезенке и печени. Кроме того миндаль в сочетании с медом  усиливает потенцию. Сладкий миндаль отлично стимулирует деятельность головного  мозга, улучшает зрение и очищает внутренние органы. Горьким миндалем в старину  лечили похмелье.

Фундук

Лесной орех крайне  необходим растущему организму. Ведь этот вид ореха характеризуется высоким  содержанием минеральных веществ: кобальта, калия, цинка и железа, а также  витамина Е и белка. Он защищает от сосудистых заболеваний, препятствует росту  холестерина в крови и является мощнейшим профилактическим средством различных  сердечных болезней и рака. Как продукт диетического питания фундук используется  при варикозном расширении вен, малокровии, заболеваниях сердечнососудистой  системы, увеличении предстательной железы и др. Благодаря низкому содержанию  углеводов, этот натуральный продукт можно употреблять при очень строгой диете,  а также людям, страдающим сахарным диабетом. Употребление лесного ореха  способствует укреплению иммунной системы и выведению шлаков из организма.

Арахис

Арахис богат  фолиевой кислотой, которая способствует не только росту, но и обновлению  клеток. Доказано, что регулярное потребление этого вида ореха значительно  снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вещества, входящие в состав этого  продукта, необходимы для нормальной жизнедеятельности всего организма в целом.  Арахисовое масло, также как и сам арахис, относится к эффективным желчегонным  средствам. Кроме того арахисовые орешки является неплохим средством в лечении  гастритов и язвенной болезни желудка. Этот орех можно употреблять в пищу в  любом виде. Однако куда полезнее и вкуснее он после умеренного обжаривания.

Также читайте о вреде орехов

Фисташки

С фисташковых  деревьев используют не только сами плоды, но еще и ее живицу, в которой  содержится около 75% смолы и до 25% эфирных ароматических масел. В античные  времена живицу дикой фисташки использовали для религиозных обрядов, а также  приготовления различных целебных мазей, излечивающих ревматизм и заживляющих  раны. Смола фисташкового дерева укрепляет десны и зубы, а также уничтожает неприятный  запах изо рта. Современные фармацевты используют ее для приготовления  препаратов, заживляющих трещины, ожоги и пролежни. Фисташки полезны для сердца  и мозга, при болезнях печени, сердцебиении, тошноте и рвоте.

Кедровые орехи

Ядрышки кедрового  ореха сами по себе не только вкусны, но и очень полезны. Они помогают при  нервных расстройствах, судорогах в мышцах, нервозности, анемии, при  мочекаменной болезни, камнях в желчном пузыре и печени, а также как очищающее  кровь средство. Постоянное употребление в пищу этого целебного натурального  продукта ведет к выздоровлению при фурункулах, экземе и даже раке и многих  других заболеваний кожи. Кедровые орешки   укрепляют иммунную систему, благотворно влияют на потенцию, оказывают  положительное влияние на умственное и физическое развитие. Польза орехов кедровых для нашего организма, особенно для детей,  несомненна.

 

Опубликовано 09/01

 

Комментарии к записи Польза орехов:

Ваше имя:

Пожалуйста введите слово с картинки
   

 
      При копировании материалов сайта просьба ставить активную ссылку на polzavred.com