Что нам вредно а что полезно? Что ускоряет смерть и сопутствует болезням?
Полезны ли яйца? Вреден ли чай? Полезен ли мандарин? Почему курение вредно ?
Об этом и многом другом читайте на PolzaVred.com
Польза и Вред > Это полезно! > Польза зеленого чая
 

Польза зеленого чая

Зеленый чай,  вопреки всеобщему мнению, делается из тех же листьев, что и черный. Только  процесс переработки несколько отличается. Для черного чая необходимы наибольшие  окислительные превращения, для зеленого – наименьшие. Именно поэтому все  целительные и полезные вещества в зеленом чае остаются нетронутыми даже после  заваривания. Польза зеленого чая заключается в том, что он содержит множество полезных микроэлементов и  витаминов, которые необходимы организму для нормальной работы. Среди них:

     
  • Калий,  который очень полезен для сердечнососудистой системы
  •  
  • Витамин К,  благодаря которому кровь может быстро сворачиваться
  •  
  • Сохранить в  целости зубную эмаль позволяет фтор
  •  
  • Цинк,  необходимый организму для обеспечения работоспособности многих важных систем  органов
  •  
  • Для  поддержания нормального функционирования щитовидной железы необходим йод,  который присутствует в зеленом чае
  •  
  • Органические  кислоты, улучшающие пищеварение, витамины С, В1, В2, РР
  •  
  • Микроэлементы  (магний, медь, марганец, фосфор, кремний)

Одним из самых  ценных компонентов чая являются фенольные соединения, при этом в зеленом чае их  больше в несколько раз. Эти соединения не только придают особый аромат и вкус  чаю, но и обладают жаждоутоляющими свойствами. Кроме того, фенольные группы  способствуют лучшему усваиванию организмом витамина С и повышают иммунитет. Польза зеленого чая также идет и от  алкалоидов, наиболее стабильными из которых являются кофеин, теобромин, аденин,  гуанин и другие. Кофеина в чае содержится больше всего (из числа всех алкалоидов),  и на сегодняшний день ученые и врачи до сих не могут прийти к единому мнению  насчет того, вреден он или нет. Как бы там не было, приводим список доказанных  положительных качеств последнего:

     
  • Умеренные  дозы кофеина оказывают стимулирующее действие на нервную систему, снижается  аппетит, головная боль и желание спать
  •  
  • Польза зеленого чая для  гипертоников – кофеин повышает артериальное давление и оказывает стимулирующее  действие на сосудодвигательный аппарат
  •  
  • Улучшает  кровоснабжение мозга (тем самым снижая головные боли)
  •  
  • Усиливает и  учащает сердцебиение
  •  
  • Оказывает  мочегонный эффект и усиливает кровоток в почках
  •  
  • Улучшает  выработку желудочного сока и соляной кислоты в желудке

Также кофеин,  согласно недавним исследованиям, помогает справиться с аллергией различной  природы.

Читайте также о вреде зелёного чая

Польза зеленого чая дли сердечников

Для профилактики  заболеваний сердечнососудистой системы врачи давно рекомендуют зеленый чай,  поскольку он обладает всеми необходимыми для этого компонентами. Полезные  вещества, содержащиеся в зеленом чае, способствуют тому, что наши кровеносные  сосуды остаются эластичными, благодаря чему холестериновые отложения не  задерживаются надолго в них. Данные голландских исследований говорят о том, что  человек, выпивающий каждый день по 2 чашки зеленого чая, снижает у себя риск  сердечного приступа на 70%. Кроме того, зеленый чай способствует улучшению  качества крови и снижает вероятность атеросклероза сосудов. Ученые из Тайваня  доказали, что зеленый чай способен нормализовать давление у гипертоников при  длительном употреблении.
  Зеленый чай  является отличным профилактическим средством от простуды, а все благодаря  содержащемуся в нем витамину Р, который повышает сопротивляемость организма  инфекциям.
  Один интересный  эксперимент провели ученые из Сингапура. Они заливали зеленый чай в ботинки,  после чего она становилась практически стерильной. После этого обувь можно было  носить сколь угодно долго, и неприятный запах не появлялся. А все объясняется  довольно просто – зеленый чай выступает в роли гомеопатического средства, которое  убивает все микроорганизмы, вызывающие неприятный запах.

 

Опубликовано 08/19

 

Комментарии к записи Польза зеленого чая:

Ваше имя:

Пожалуйста введите слово с картинки
   

 
      При копировании материалов сайта просьба ставить активную ссылку на polzavred.com