Что нам вредно а что полезно? Что ускоряет смерть и сопутствует болезням?
Полезны ли яйца? Вреден ли чай? Полезен ли мандарин? Почему курение вредно ?
Об этом и многом другом читайте на PolzaVred.com
 

Вред кофе

  Кофе – напиток со  специфическим вкусом и запахом, который делают из жареных зерен кофейного  дерева. В Европе стало популярно в 16 веке, и до сих пор остается одним из  самых популярных напитков в мире. Его пьют почти все в любом уголке земного  шара. Благодаря наличию кофеина оказывает возбуждающее действие на нервную  систему.
  Каждый год  проводятся многочисленные исследования, цель которых – доказать, что вред кофе существует. И до сих пор нет  единого мнения насчет вредности или полезности кофе, однако существуют  доказанные факты вреда.

Вред кофе для человека

Нервная система при  получении очередной дозы кофеина и прочих прелестей, находящихся в кофе,  повышает возбудимость мозга, снижает сонливость. Именно поэтому не стоит  употреблять кофе перед сном, потому что в этом случае вы с трудом сможете  уснуть. Кроме того, повышенное количество кофеина сказывается на нормальном  функционировании организма в целом, и ведет к перегрузке нервных клеток.  Особенно вред кофе сказывается на  детях, которым вообще запрещено его давать. Иначе возможно нарушение развития  ребенка, разумеется, не в лучшую сторону.
  Сердечнососудистая  система также страдает из-за кофе, которое увеличивает нагрузку на сердце,  учащает пульс. Кроме того, каждая чашка выпитого кофе повышает давление, правда  кратковременно. Ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония и прочие  распространенные заболевания сердца автоматически означают, что кофе вам  нельзя. К тому же, Каждый, кто выпивает в день 6 чашек и более, сам рискует  попасть в список сердечников. Кроме того, следует обратить внимание на тот  факт, что вред кофе зависит также от  способа его приготовления. Исследование показали, что завариваемый кофе намного  вредней того, который делает кофеварка.
  Кофе усиливает  работу почек и мочевыводящих путей, что нежелательно для людей, страдающих  болезнями почек. Если же нет сил сдерживаться, то компенсируйте каждую выпитую  чашку кофе стаканом воды, который может нейтрализовать вредное действие.
  Этот популярный  напиток способен наносить вред не только всему организму действием веществ,  которые в нем находятся, но также способен блокировать усваивание некоторых  микроэлементов. Натрий, калий, магний и кальций кофе вымывает, тем самым снижая  уровень этих важных для организма ферментов. Поэтому если вы часто пьете кофе,  то вам следует дополнительно принимать витаминные комплексы, или же кушать  продукты, в которых много вышеперечисленных веществ. Кроме того, ученые  доказали, что в этом плане кофе наносит больший ущерб женщинам, которые,  начиная уже с 4 чашек в день, рискуют заболеть остеопорозом. Поэтому всем  дамам, которые жить не могут без кофе, рекомендуем принимать витамины. Или же,  как аналог, после каждой выпитой чашки кофе можно съесть 15 грамм миндаля –  тогда баланс кальция в организме восстановится.
  Вред кофе имеется даже тогда,  когда в нем нет кофеина. Многие думают, что в этом случае напиток не может  навредить. Однако необходимо знать, что для удаления кофеина из зерен последние  обрабатываются различными химическими веществами. И что вредней в итоге –  спорный вопрос.
  И один из самых  важных моментов в этой статье – привыкание человека к кофе. Зависимость,  которую вызывает этот популярный напиток, является научно доказанным фактом.  Каждый день выпивая пару чашек, организм привыкает быть бодрым и полным сил, а  при отказе от кофе он быстро утомляется, устает, страдает сонливостью, и бывают  даже случаи депрессии. И чтобы достичь такого же эффекта, как раньше, человек  должен каждый раз увеличивать количество потребляемого кофе. Последствия  описаны выше.

 

Опубликовано 09/01

 

Комментарии к записи Вред кофе:

Ваше имя:

Пожалуйста введите слово с картинки
   

 
      При копировании материалов сайта просьба ставить активную ссылку на polzavred.com